維他命及礦物質補充指引更新

美國預防醫學小組 : 無足夠證據顯示維他命及礦物質可預防疾病 

 

過半數美國成人至少服用一種以上的綜合維他命，礦物質或其他營養補充品。

 

美國預防醫學小組 (U.S. Preventive Services Task Force，USPSTF)更新了之前2014年發表的維他命礦物質補充指引 (Ann Intern Med 2014; 160:558)。 

此指引回顧2014年到現在發表的超過50篇研究。 

此指引的對象為社區成人，不適用孩童，孕婦，長期慢性病或營養缺乏症者。 

 

建議如下 :  

 

補充 β 胡蘿蔔素 : 無好處且可能有害。 

補充維他命E : 沒有好處或壞處。 

因此，不建議補充 β 胡蘿蔔素或維他命E預防心血管疾病或癌症 (建議等級D)。 

 

補充綜合維他命或其他營養素預防心血管疾病或癌症 :  

證據力不足以達到推薦或或反對 (I 敘述)。 

 

雖然這幾年來有許多新的大型研究，但此次USPSTF建議和2014年版相同。 

許多患者都會詢問醫師是否可補充綜合維他命及其他營養品， 

由於許多醫師認為這些營養素不會對病患造成傷害且可能有幫助， 

所以大多都建議患者可以吃。 

目前只知道 β 胡蘿蔔素會增加肺癌風險。 

因此臨床上，當患者詢問這類問題時， 

我們應告知那些營養素可能有害，並請患者保持健康的生活方式。 

 

參考資料 

1. US Preventive Services Task Force. Vitamin, mineral, and multivitamin supplementation to prevent cardiovascular disease and cancer: US Preventive Services Task Force recommendation statement. JAMA 2022 Jun 21; 327:2326. (https://doi.org/10.1001/jama.2022.8970) 

2. O'Connor EA et al. Vitamin and mineral supplements for the primary prevention of cardiovascular disease and cancer: Updated evidence report and systematic review for the US Preventive Services Task Force. JAMA 2022 Jun 21; 327:2334. (https://doi.org/10.1001/jama.2021.15650) 

3. Jia J et al. Multivitamins and supplements — Benign prevention or potentially harmful distraction? JAMA 2022 Jun 21; 327:2294. (https://doi.org/10.1001/jama.2022.9167) 

 

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