體內微生物讓運動員表現更好


腸道菌在21世紀受到許多矚目。除了整腸以外，也和身體的免疫功能有關。因此，現代人開始重視腸道菌叢，市面上的益生菌牌子更是眼花撩亂。

這篇「Meta-omics analysis of elite athletes identifies a performance-enhancing microbe that functions via lactate metabolism｣文章中，研究者找了15位參加波士頓馬拉松的跑者，在他們參加馬拉松的前後各一週，採集每日的糞便樣本。另外，他們找了10位久坐不動的人當對照組。

馬拉松跑者腸道Veillonella atypica含量較非運動員高

研究發現，運動員體內有一種細菌含量特別高，Veillonella atypica。

研究者把運動員體內的這隻菌分離出來，拿去餵老鼠吃。結果發現，有吃這隻Veillonella atypica的老鼠，他可以比吃乳酸菌的老鼠運動更持久。

運動會產生乳酸。當血中的乳酸太多時，乳酸擴散進腸道，被Veillonella atypica代謝成丙酸（propionate），丙酸從大腸再吸收回到血液循環內。

得到額外腸道丙酸回收的老鼠可以運動比較久，代表除了乳酸減少之外，丙酸本身也可改善運動能力。

這個結合人類運動員和老鼠的研究，幫助我們了解到 : 至少有一種腸道菌可以藉由將運動時產生的乳酸轉換為丙酸，來增強運動表現。

不過這個研究沒有辦法回答，是因為本身腸道菌長的好，讓馬拉松選手表現更好，還是馬拉松運動訓練讓腸道菌長的更好? 亦或兩種皆有可能?

這是篇很有趣的研究。也許未來除了禁藥檢測之外，運動員還要加驗腸道菌呢~

參考資料
Scheiman J et al. Meta-omics analysis of elite athletes identifies a performance-enhancing microbe that functions via lactate metabolism. Nat Med 2019 Jul; 25:1104.
(https://doi.org/10.1038/s41591-019-0485-4)

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