休閒活動和失智風險

超過10年追蹤 : 休閒活動和失智風險無關 

 

追蹤未達10年的長期研究顯示休閒活動可降低失智風險。 

 

英國的研究者執行了一個更長時間的前瞻性世代追蹤研究，探討休閒活動和失智風險的關係。 

共8280位參與，69%為男性，91%為白人。 

此研究分三波進行調查 :  

第一波 : 1997-1999年，平均年齡56歲。 

第二波 : 2002-2004年，平均年齡61歲。 

第三波 : 2007-2009年，平均年齡66歲。 

 

休閒活動的分數是統計參與者自述是否有參與13項活動，包含 : 家事，社交，文化性郊遊，閱讀等。 

失智的診斷來自電子病歷紀錄。 

 

共360位參與者診斷失智，發生率為每萬人年2.4件，平均診斷失智年齡為76歲。 

校正年齡，性別，教育程度，社經地位，健康行為及慢性病後 :  

1997-1999年追蹤18年後，及2002-2004年追蹤13年後，休閒活動多者並不會降低失智風險。 

然而，2007-2009年追蹤8年者，其失智風險降低18%。 

休閒活動量 : 和1997-1999年相比，到2007-2009年是增加的。 

校正共變因子後，休閒活動每減少一個標準差，失智風險上升35%。 

敏感度分析中，校正基礎認知能力後，休閒活動和失智風險的關係沒有改變。 

 

雖然研究結果顯示追蹤超過10年時，休閒活動本身不會影響失智風險，但老年人參與休閒活動仍很重要。 

若同時養成其他健康習慣如運動，更能改善認知健康。 

此外，不同種族進行休閒活動對失智的影響仍需進一步研究。 

 

參考資料 

Sommerlad A et al. Leisure activity participation and risk of dementia: An 18-year follow-up of the Whitehall II Study. Neurology 2020 Nov 17; 95:e2803. (https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000010966) 

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